황호박

건강을 위한 반신욕 방법건강에 대한 관심이 많아지는 요즘 개운한 반신욕을 즐겨하고 있다. 반신욕은 욕조에 물을 받고 몸을 담그고 있는 쉬운 건강관리 방법 중 하나이지만 올바르게 하지 않으면 독이 될 수 있다. 그렇기 때문에 반신욕 방법을 꼼꼼하게 확인 후 하는 것을 추천한다. 반신욕 시간반신욕 시간은 보통 20분에서 30분 정도가 적당하다. 반신욕 온도반신욕 온도는 체온보다 조금 높은 38도에서 40도 정도를 유지하는 것이 중요하다. 반신욕 물 높이반신욕은 물에 몸을 전부 담그는 것이 아니라 배꼽이나 배꼽 아래로 맞추어 주어야 한다. 반신욕 효과반신욕은 심장박동수를 높여 혈류를 원활하게 하고 고혈압을 경우에는 혈압을 낮워주어 더욱 좋다.  반신욕 주의사항적당한 반신욕 방법으로 하면 좋은 반신욕 효과를 기..